ForumZirve.Net - Forum, Forumlar, Forum Sitesi

ForumZirve.Net - Forum, Forumlar, Forum Sitesi (http://www.forumzirve.net/)
-   Alternatif Tıp & Şifalı Bitkiler (http://www.forumzirve.net/alternatif-tip-ve-sifali-bitkiler/)
-   -   K Vitamini Hangi Besinlerde Vardır (http://www.forumzirve.net/alternatif-tip-ve-sifali-bitkiler/137472-k-vitamini-hangi-besinlerde-vardir.html)

LeadeR 29-Ağustos-2013 14:02

K Vitamini Hangi Besinlerde Vardır
 
K Vitamini Hangi Besinlerde Vardır
K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

K vitamini vücudumuzda yağ dokusunda ve karaciğerde depolanmaktadır.K Almanca Koagulationsvitamin’den pıhtılaşma vitamini gelmektedir.K Vitamini Kanın normal şekilde pıhtılaşmasını sağlamanın yanı sıra kemikleri kırılmaya karşı korur, menopoz sonrası kemik kaybını önlemeye yarar.

K Vitamini Bulunan Besinler Şöyledir?

Düzenli olarak koyu yeşil yapraklı sebzeler tüketiyorsanız ıspanak, brokoli büyük ihtimalle yeterli miktarda K vitamini alıyorsunuz demektir.

Çeşitli sağlık koşulları nedeniyle beslenmenizi K vitamini bakımından zenginleştirmek istiyorsanız aşağıda K vitamini içeren yiyeceklerin bir listesini bulabilirsiniz. Ancak bu listede yer alan bazı yiyeceklerin herkes tarafından tüketilmesi uygun olmayabilir. Sizin sağlık koşullarınıza en uygun beslenme programı için bir uzmana danışabilirsiniz.

K Vitamini İçeren Besinler

Maydanoz
Marul
Lahana
Kuşkonmaz
Köri
Paprika
Pul biber
Salatalık turşusu
Kurutulmuş domates
Havuç
Kereviz
Soya fasulyesi
Kuru karanfil
Kaju
Böğürtlen
Yabanmersini
Dut
Ahududu
İncir
Armut


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 11:03.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2011 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0